Hi,
ich bin Anabel, zertifizierte Breathworktrainerin, Atemcoach, Ernährungsberaterin & Yogalehrerin.
Während meiner Yogalehrerausbildung entdeckte ich meine tiefe Leidenschaft für Atemübungen.
Seitdem praktiziere ich regelmäßig sowohl kurze, kraftvolle Pranayama-Techniken als auch mehrstündige Breathwork-Sessions. Die Arbeit mit dem Atem hat mir eines klar gezeigt: Wir tragen alles in uns, was wir wirklich brauchen. Zu oft suchen wir die Antworten im Außen – dabei liegen sie in uns. Wir müssen nur lernen, zuzuhören.
Das war nicht immer selbstverständlich für mich. Es gab eine Zeit, in der ich morgens nicht einfach die Laufschuhe schnüren und losgehen konnte. Starke Schmerzen hielten mich tagelang im Bett, ein normaler Alltag war schlicht nicht möglich. Durch die Chinesische Medizin lernte ich, wie entscheidend eine bewusste Ernährung ist – besonders in stressigen Phasen – und dass unser Körper keine Extreme braucht, sondern Gleichgewicht.
Wir atmen jeden Tag – und wissen doch so wenig darüber, was dabei in uns vorgeht. Was passiert bei der Einatmung? Welche biochemischen Prozesse löst der Breath of Fire im Körper aus? Mit diesen und vielen weiteren faszinierenden Fragen beschäftige ich mich seit Jahren. Und ich möchte einen Teil dieser Begeisterung mit dir teilen.
Ich zeige dir Atemtechniken, bei denen dein Verstand zur Ruhe kommen kann – während dein Körper lebt..
letzte Zertifizierungen:
03 / 2026 Holosomatic Breathwork Facilitator, Inner Camp
06 / 2025 Ernährungsberaterin B - Lizenz, Akademie für Sport und Gesundheit
04 / 2024 Atemcoach, AHAB Akademie GmbH
09 / 2023 Yoga Trainerin, Qualifikationslevel 2, Akademie für Sport und Gesundheit